Ghiaccioli al melone Cantalupo: la ricetta veloce (e senza zucchero) per uno spuntino super rinfrescante

I ghiaccioli sono un ottimo rimedio contro la calura estiva. E, se preparati con frutta di stagione e ingredienti genuini, rappresentano uno spuntino sano e leggero. Tra la frutta più amata dell’estate non possiamo non pensare al melone Cantalupo, succoso, profumato e ricco di vitamine e sali minerali.

Questo frutto, infatti, si presta benissimo alla preparazione di irresistibili ghiaccioli, che ameranno sia gli adulti che i più piccoli. La ricetta che vi proponiamo è molto semplice e non prevede zucchero, quindi è adatta anche a chi vuole mantenere la linea. Scopriamo insieme come prepararli, la loro freschezza vi conquisterà!

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Ingredienti (per 6 ghiaccioli)

• 1 melone Cantalupo
• succo di limone
• 75 grammi di sciroppo d’agave (in alternativa 60 grammi di stevia)
• 1/2 litro d’acqua

Preparazione

Tagliate il melone a metà, eliminate filamenti interni e semi e sbucciatelo. Una volta rimossa la buccia, fatelo a tocchetti. Trasferite i pezzi di melone in un frullatore e aggiungete lo sciroppo d’agave o la stevia, un cucchiaio di succo di limone e l’acqua e frullate fino ad ottenere un composto omogeneo e cremoso. Adesso non resta che versare il tutto negli stampini per ghiaccioli.

Conservate in freezer per circa mezz’ora. Tirateli fuori e aggiungete i bastoncini di legno e riponeteli nuovamente in congelatore per almeno 4 ore. Prima di consumarli potete far scorrere un po’ d’acqua tiepida sulla parte esterna degli stampini in modo da estrarli con più facilità!

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