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Cosa mangiare per migliorare le performance sportive: i 10 consigli del nutrizionista della Nazionale di pallavolo

alimentazione e sport: donna sportiva seduta al tavolo della cucina mentre mangia un piatto sanoChe sia merito dei successi della Nazionale italiana o dell’effetto Haikyu!!, l’anime giapponese che ha avvicinato tanti giovani al mondo della pallavolo, questo sport conquista sempre più le nuove generazioni. Ma per saltare più in alto, reagire rapidamente e sostenere allenamenti intensi, il talento non basta: anche l’alimentazione gioca un ruolo importante. La Gen Z, …

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