Gli adulti dovrebbero svolgere tra i 560 e i 610 minuti a settimana di attività fisica di intensità moderata o elevata per ottenere una riduzione sostanziale del rischio di infarto e ictus, molto di più di quanto attualmente raccomandato. La ricerca, che sta facendo discutere, è stata guidata dalla Macao Polytechnic University (Cina)
Lo stadio Azteca di Città del Messico che ospiterà il match inaugurale dei Mondiali 2026 è monitorato dalla NASA per cedimenti del terreno. C’è preoccupazione per la sua stabilità
Durante la sesta tappa del Giro d’Italia due 19enni hanno invaso la strada tentando di spingere i ciclisti: denunciati. Sul traguardo di Napoli arriva la prima vittoria italiana
Dalla Bulgaria a Roma, il percorso del Giro d’Italia 2026, le tappe e come giocare al FantaGiro: squadre, regole, classifiche e strategie per vivere la corsa da protagonista
Achille Polonara lascia il basket a 34 anni: il messaggio commosso ai fan. Aveva provato a tornare ad allenarsi dopo la leucemia, ma si è reso conto che non sarebbe stato più il giocatore di prima
Il secondo campionato tedesco di Hobby Horsing a Francoforte ha coinvolto migliaia di partecipanti in una gara sportiva cruelty free di equitazione senza cavalli
Alex Zanardi è morto a 59 anni. Ex pilota di Formula 1 e leggenda paralimpica, ha trasformato tragedie e incidenti in una straordinaria lezione di vita di un uomo che non ha mai smesso di rialzarsi
Con l’arrivo della primavera cresce il desiderio di rimettersi in forma. Le giornate più lunghe, il clima mite e la prospettiva dell’estate spingono molti a riprendere l’attività fisica dopo mesi di sedentarietà. Il problema è che questo ritorno allo sport avviene spesso in modo impulsivo. Si passa dalla scrivania alla corsa, dal divano al padel, senza …
L’articolo Voglia di rimettersi in forma: l’esperto spiega come tornare a fare sport senza farsi male proviene da OK Salute e Benessere.
Impresa storica alla Maratona di Londra: Sebastian Sawe abbatte il muro delle 2 ore in gara ufficiale. Podio incredibile con tre atleti sotto il vecchio primato e record anche nella prova femminile
L’Italia femminile pareggia con la Danimarca e complica la corsa ai Mondiali: restano due partite e incastri decisivi per evitare i playoff, ma la qualificazione è ancora possibile
