Il benessere della pelle in estate: come contrastare la disidratazione e la perdita di elasticità
Il passaggio verso la bella stagione, talvolta, porta con sé la necessità di cambiare il modo in cui ci si prende cura della propria pelle. Nei mesi caldi, l’esposizione prolungata al sole, l’azione del vento e il contatto con il cloro delle piscine possono incidere sul benessere della pelle. In questo periodo dell’anno, l’uso della calendula officinalis, insieme ad altre piante medicinali, può essere un valido aiuto per le pelli screpolate o arrossate. Conoscere i meccanismi che provocano secchezza cutanea durante i mesi caldi aiuta a intervenire con anticipo per mantenere la pelle idratata.
Caldo e freddo a confronto: le differenze nella perdita di idratazione
Il modo in cui la barriera cutanea perde umidità varia molto a seconda della stagione, anche se si traduce sempre in quella fastidiosa sensazione di pelle che tira. In inverno, il pericolo principale sono le basse temperature e il vento gelido, fattori che restringono i vasi sanguigni e rallentano l’apporto di nutrienti ai tessuti cutanei. Al contrario, in estate il forte calore porta il corpo a una sudorazione intensa che svuota le riserve cutanee di acqua e di sali minerali. A tutto questo si aggiunge l’effetto dei condizionatori, che contribuiscono a rendere la pelle secca.
Trattamenti e piante officinali che possono aiutare
Di fronte ai piccoli fastidi causati dal sole e dall’afa, ingredienti naturali ricchi di vitamine e acidi grassi possono rappresentare le soluzioni più indicate. Per provare a contrastare la secchezza, è importante bere acqua frequentemente, mentre per gestire i rossori, potrebbe essere d’aiuto evitare cibi piccanti e sostanze stimolanti come il tè o il caffè, oltre ad applicare regolarmente la crema solare. Anche le piante officinali si rivelano un valido supporto per il benessere cutaneo. Grazie alle sue proprietà lenitive, la calendula aiuta a calmare le irritazioni che possono presentarsi durante le giornate calde.
Le sane abitudini quotidiane per mantenere la pelle idratata
Il benessere della pelle in estate dipende dalla costanza che si mette nei piccoli gesti quotidiani, a cominciare dalla pulizia del viso e del corpo che non deve mai essere troppo aggressiva. Preferire detergenti con ingredienti delicati permette di lavare via il sudore e i resti della crema solare senza aggredire lo strato protettivo. Oltre a ciò, come si è visto, bere liquidi in abbondanza e mangiare cibi freschi e ricchi d’acqua stimola il rinnovamento cellulare partendo dall’interno dell’organismo. Prestare attenzione al benessere della pelle con regolarità permette di raggiungere un aspetto sano e una consistenza vellutata, rendendo possibile godersi l’estate senza disturbi fastidiosi.
